"Vợ chồng tôi muốn tổ chức một tiệc cưới gần gũi với họ hàng, xóm làng nên chọn những thứ gắn với hình ảnh thôn quê", Minh Hóa nói.

Lễ cưới của chú rể 29 tuổi ở huyện Phù Cát, Bình Định và cô dâu quê Bình Thuận nhận được hàng triệu lượt xem và yêu thích trên mạng xã hội bởi ý tưởng tổ chức độc đáo.

Trong thịt bò chứa hàm lượng kẽm cao có lợi cho việc phòng chống bệnh cúm. Kẽm hỗ trợ cơ thể tạo ra bạch cầu giúp cho hệ thống miễn dịch cơ thể hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua các món ăn từ thịt gà chứa nhiều chất bổ, vị ngọt, tính ấm, ngăn ngừa tích nước trong người. Nghêu giàu phốt pho, protein, vitamin A, C, sắt, kẽm… rất có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Unsplash.

Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa hữu hiệu. Súp lơ, rau bó xôi, cải giúp tăng cường hệ thống miễn dịch khi bạn bị cúm hoặc các bệnh viêm nhiễm khác. Bí đỏ chứa nhiều dưỡng chất có ích như vitamin, muối khoáng, sắt và hàm lượng axit hữu cơ. Mặc dù không mang lại lợi ích ngay lập tức, rau xanh hay các loại thực phẩm khác vẫn có đặc tính kháng virus giúp ngăn ngừa, phòng chống bệnh tật.

Vitamin C là chất chống lại bệnh cúm hiệu quả, có thể rút ngắn thời gian cơ thể nhiễm lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Cam, bưởi, kiwi, quýt... là những loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao góp phần cải thiện hệ miễn dịch. Thường xuyên uống nước ép giúp bạn tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. Ảnh: Unsplash.

Các nhà khoa học tin rằng nấm là vũ khí bí mật trong cuộc chiến chống lại các căn bệnh liên quan đến cảm cúm. Thực phẩm này còn chứa axit béo không bão hòa và một lượng lớn chất có thể chuyển hóa thành vitamin D, giúp tăng đề kháng với bệnh. Việc ăn nấm thường xuyên có mối liên hệ với lượng tế bào tăng lên trong cơ thể.

Vì virus corona mới có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp, ăn gừng tươi thường xuyên là biện pháp giúp bạn giảm bớt các triệu chứng trong trường hợp bị nhiễm bệnh. Các nhà nghiên cứu tiết lộ rằng gừng cần được ăn hoặc uống tươi để đảm bảo hoạt động chống virus diễn ra tốt nhất. Bên cạnh đó, thực phẩm dễ tìm trong gian bếp là tỏi không chỉ tiêu diệt virus mà còn giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi sinh vật khác. Ảnh: Unsplash.

Để tăng cường đề kháng chống lại dịch bệnh diễn biến phức tạp, bạn cũng nên lưu ý uống nhiều nước, giữ ấm cơ thể, nghỉ ngơi đầy đủ và đặc biệt cắt giảm thực đơn các món chiên, nướng. Những loại thực phẩm này có thể gây viêm trong cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Khả năng chống chọi dịch bệnh phụ thuộc vào hệ thống miễn dịch của chính bạn. Ảnh: Unsplash.

Ở phần đầu, các nghệ sĩ có phần giới thiệu bản thân và sau đó chia thành 2 nhóm hoạt động tại đơn vị đại đội 5, tiểu đoàn 2. Dù trải qua 2 lần giới thiệu bản thân, nhiều nghệ sĩ vì hồi hộp, không giữ được sự bình tĩnh nên nói vấp, không đúng chuẩn phải giới thiệu lại. Các thành viên khác khi lắng nghe cũng bật cười, không giữ được sự nghiêm túc trong môi trường quân đội nên bị nhắc nhở. Puka bị cảnh cáo rời khỏi hàng nếu không thể giới thiệu bản thân đầy đủ.

Puka bị cảnh cáo rời khỏi hàng nếu không thể giới thiệu bản thân đầy đủ.

Sau phần gới thiệu, các nghệ sĩ bước vào kiểm tra quân tư trang nhập ngũ và được hướng dẫn các chế độ trong ngày. Hòa Minzy cẩn thận mang theo cả mic và váy để có dịp sẽ biểu diễn tặng các chiến sĩ, ngoài ra, cô đóng gói luôn cả ca, chậu, bát, đũa được Erik và Đức Phúc chuẩn bị vào vali mà không biết đồ dùng sinh hoạt đã được trang bị đầy đủ trong quân ngũ.

Puka mang nguyên một vali rất nhiều đồ dùng và bị nhắc nhở. Cô thậm chí mang cả ổ điện để đun nước nóng. Tuy nhiên, khi được giới thiệu trong quân ngũ phải thích nghi với thời tiết, và dẫn chứng các chiến sĩ khác tập luyện dưới ao, các nghệ sĩ nữ run rẩy vì sẽ phải áp dụng chế độ tương tự. Theo nguyên tắc, bàn chải, kem đánh răng, dầu gội đầu, xà phòng được phép sử dụng, các đồ dùng khác đều không được sử dụng.

Duy Khánh gây cười khi mang theo tờ thông báo "Vui lòng không hù, Khánh bị yếu tim và bị lịu" và xin phép dán ở vị trí ngủ của mình để các chiến sĩ khác không chọc ghẹo, làm phiền. Đại đội trưởng cho biết anh không được phép dán giấy trên tường và môi trường quân đội sẽ rèn luyện bản lĩnh cho các chiến sĩ trẻ, nên không sợ việc hù dọa hay bắt nạt.

Được giao trong 10 phút chuẩn bị lại quân tư trang, Độ Mixi, Duy Khánh và Sơn Thạch tự ý ra ngoài đi vệ sinh trong lúc không có mặt đại đội trưởng. Cả 3 bị nhắc nhở không được tự tin quyết định khi chưa thông báo với chỉ huy, kể cả việc đi vệ sinh hay rời khỏi phòng.

Duy Khánh năn nỉ xin được dùng lăn nách.

Duy Khánh tiếp tục gây hài khi mang theo 9 cái quần lót và cả quần bơi cùng nguyên 1 túi đựng đồ mỹ phẩm. Anh bị nhắc nhở chỉ giữ lại quần lót và thuốc, không được sử dụng các vật chất khác. Duy Khánh tiếp tục năn nỉ xin được mang theo lăn nách vì sợ làm việc nhiều sẽ gây mùi ảnh hưởng đến những chiến sĩ khác khiến các thành viên khác không nhịn được cười. Anh khẳng định mình không bị hôi nách.

Đ.N

Anh Tú, Hòa Minzy bật khóc, Puka sốc nhiệt ở 'Sao nhập ngũ' 2022

Tại Sao nhập ngũ 2022, những diễn viên, ca sĩ, streamer vốn được ví như các ‘thánh hề’ cũng đã phải rơi nước mắt vì loạt thử thách khốc liệt.